Mama Fit Kurs
Gezieltes Training unter professioneller Anleitung
Der Rückbildungskurs ist abgeschlossen. Sie möchten aber noch weiter Ihren Körper trainieren und Ihre Körpermitte stärken? Dann ist der Mama Fit Kurs genau der richtige für Sie.
Unter professioneller Anleitung einer speziell fortgebildeten Hebamme, werden Sie weiter an den Schwerpunkten Beckenboden, Bauch und Po trainieren. Die Übungen werden gezielt an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Das gemeinsame Training mit anderen Müttern wird oft als sehr angenehm empfunden. Nicht nur wegen der Möglichkeit sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Zielsetzung des Mama Fit Kurses:
- Die Wahrnehmung und funktionale Arbeit von Beckenboden und Muskelkorsett vertiefen.
- Arme und Beine werden gekräftigt und die Muskulatur gedehnt
- Stabilität der überdehnten Körpermitte
- Festigung Körpersilhouette – es geht nicht darum dünn zu sein, sondern die weibliche Form zu straffen
- Gleichgewicht und Tiefenmuskulatur trainieren
- Rückenmuskulatur und Haltungsapparat stärken
Der Mama Fit Kurs stellt eine Igelleistung dar und wird in Rechnung gestellt.
Kurs: Kurskarte im Wert von 45 € für 4 Einheiten á 60min innerhalb von 5 Wochen einzulösen.
